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鶏肉のチリパウダー焼き弁当 

2016, 09. 05 (Mon) 13:10

台風来た???な月曜日 今日の福岡は曇り~

こんにちは

お久し振りの更新になってしまいました^^;
そしてこちらも九州へやってくるのは「お久し振り」の台風さん。。。だったのですが
。。。。。。肩すかし (会社休みになるかとちょっと期待してたのにさー)
庭のものを片付け家の中に直し込んだ労力を返して欲しい


そんな1週間の始まり 今日のお弁当
1473041821086.jpg
★鶏肉のチリパウダー焼き
★ししとうやき
★卵焼き
★ウィンナー
★じゃがいものカレー煮
★ふりかけご飯

気がつけば「辛いもの」ばかりの今日のお弁当

代謝UP!今日のメイン
<鶏肉のチリパウダー焼き>
①鶏もも肉はすじ切りをして食べやすい大きさに切る
②必殺のビニール袋に チリパウダー・お酒・コンソメ・塩コショウを入れ ①の鶏肉を入れてもみもみ
③10分から15分ほど漬け込んだら フライパンで皮の方から焼きます(ノンオイル)
④中火で蓋をして 両面で12~15分ほどで出来上がり

以前スリランカの青年にいただいたチリパウダー・・・やっと出番となりました^^;
とても香りの良いチリパウダーで ついたくさん入れそうになっちゃったんですが
今回はお試しで小匙1杯ほどの使用。。。だけどけっこう
この辛さは病みつきになりそう♡ これでラーメン作ったら絶対美味しい!
う~~~ん♡ 創作意欲がモリモリ人´ω`)
でも。。。。あの量を使い切るまでには何年かかるやろうか(*´-ω-`) その時の記事→



*・。*゜・。・o゜・。*゜・。・o*゜・。*゜・。・o*゜・。*゜・。・o*゜・。・o*゜・。・o*゜・。・o**・。*゜・。・o゜・。*゜


ここ最近のぼく。。。こんな格好で寝ることが多くなりました
DSC_2201.jpg


彼にはもう野生の本能は残っていない ^^;  当たり前か



んでもってよく見たら。。。。
DSC_2199.jpg



「白目」 激写に成功www



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コメント

よーこっぺ

復活待ってました~!

月曜日に刺激的なお弁当はシャキッとしますねぇ。

うちのおバカ犬とともに、暑すぎて今日はぐったりでした。
台風、被害なくて何よりです。

2016/09/05 (Mon) 19:42 | よーこっぺ | 編集 | 返信

あんちょび

No title

辛い物好きあんちょびでーすヾ(o´∀`o)ノ

コレは私のためのお弁当ですね♡
ありがとうございます( ´艸`)♪

まだまだ暑いから
辛い&スパイシーは
サイコーでーす((((*゜▽゜*))))

2016/09/05 (Mon) 20:17 | あんちょび | 編集 | 返信

ちゃむ

Re: タイトルなし

よーこっぺさん♪

コメントいつもありがとうございます☆

拍子抜けの台風でした^^;
刺激的すぎて今日はオチリも刺激的でした~(笑)失礼
ムサシくんも暑くてぐったりだよね~i-201

2016/09/06 (Tue) 15:52 | ちゃむ | 編集 | 返信

ちゃむ

Re: No title

あんちょびさん♪

コメントありがとうございます☆

そーなの!あんちょびさんが近くにいたら絶対お届けするのに!
チリパウダー(笑)
お願~い。。。もらって~。。ナンテ
でも辛いの美味しいよね♪

2016/09/06 (Tue) 15:55 | ちゃむ | 編集 | 返信

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