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生姜焼き弁当と里芋の竜田揚げ 

2016, 12. 26 (Mon) 12:36

連休明けはだらーんな月曜日 今日の福岡は曇り~

こんにちは

2ヶ月ぐらい前から両肩の関節が痛みだし
続けざまに左肘の関節が痛み
いよいよ生活に支障をきたすようになったので 先週末整形外科に行ってきた

レントゲンを何枚も何枚も何枚も撮って
先生に言われた言葉が
「40肩50肩やね」



・・・・せ・・・せんせい
40なんすか?50なんすか?その差ってひじょーーーーに大事なんすけど


と、聞きはしなかかったけど。。。
老化現象という言葉を連呼され ステロイド注射をブスブス打たれ 
疲労困憊で打ちひしがれて帰ってきた先週末でした


やっぱり健康が一番!
そんな今日のお弁当
IMG_2109.jpg
★生姜焼き
★しらす入り卵焼き
★ペッパーウィンナー
★ほうれん草の麺つゆ揚げ玉和え
★レタス・ミニトマト・ふりかけご飯・蕪の葉っぱの即席漬け

バレないのをいいことに 本日もこっそり「しらす」入り



そして今日は先日作ったおかずも紹介
IMG_2071.jpg

☆里芋の竜田揚げ☆
<材料>
里芋 中8個~10個
麺つゆ お好きなだけ
おろし生姜 お好きなだけ

①里芋は皮をむいて食べやすい大きさにカット
②耐熱容器に①を入れて 600Wのレンジで5分加熱
③ボウルに麺つゆとおろし生姜を混ぜ合わせ ②の里芋を入れ混ぜ15分ほどおく
④バットに片栗粉を広げ ③の里芋にまぶし油で揚げる
サクサクとろ~んな里芋の竜田揚げ
生姜の代わりにニンニクを使っても美味しいと思います♪
簡単なんで作ってみてねー☆


・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆


こちらはクリスマスナイト
385E0271-2ECE-4FEF-A8DD-EDD156572308_20161226122958d15.jpg

何が食べたい?って聞いたら即答で
「卵巻き寿司」  


クリスマスらしからぬ 我が家のクリスマスナイトでした



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あ、ぼくの登場忘れた~

コメント

mikity

こんちわ~(*^▽^*)

ちゃんむさん肩大丈夫アルカ~?
無理ちないでねi-80

私もね、歯医者さんに行くと
“老化現象”何度も何度も言われ
ボッコボコにされて帰ってくるの(笑)ウヒヒヒ

「卵巻き寿司」オイシソウ🎵

2016/12/26 (Mon) 14:57 | mikity | 編集 | 返信

トム・ショルツ

こんにちは。

自分も腰や膝が痛かったりと老化を感じますね。
歳をとるのが、怖いですよね。(涙)

里芋の竜田揚げは美味しそうですね。
食べてみたいです。

今年も残りわずかですけど、
体調には気をつけていきましょうね。

お大事にしてくださいね。

2016/12/26 (Mon) 16:27 | トム・ショルツ | 編集 | 返信

N-WGN乗り

いつ拝見しても美味しそうなお料理。

今日は里芋の竜田揚げにノックアウトです。
超美味しそう!
ワタシも挑戦してみます!

2016/12/26 (Mon) 21:37 | N-WGN乗り | 編集 | 返信

ちゃむ

Re: タイトルなし

mikityさん♪

コメントありがとうございます☆

どうも毎日のきちゃんに腕枕しとったのがよくなかったみたい^^;
mikityさんも気をつけるアルヨー♪

卵大好きサイキョーさま
ぜんざい大好きボシュさんと同じく(一緒にすんなってw)
おこしゃまアルヨーwwww

2016/12/27 (Tue) 14:22 | ちゃむ | 編集 | 返信

ちゃむ

Re: タイトルなし

トム・ショルツさん♪

コメントありがとうございます☆

ほんと。。。後ろから「老」という言葉がどんどん迫ってくるんです(泣)
頭の中はいつまでたっても小学生並なんですけどね~^^;

お心遣いありがとうございます
トムさんも風邪をぶり返さぬよう 気をつけて年末を乗り切ってくださいね♪

2016/12/27 (Tue) 14:25 | ちゃむ | 編集 | 返信

ちゃむ

Re: タイトルなし

N-WGN乗りさん♪

コメントありがとうございます☆

ぜひぜひ!簡単なんで作ってみてくださいね♪
調味料がいつもアバウトなのはご勘弁を^^;
「てきとー」が服着てるような人間なんでw

2016/12/27 (Tue) 14:28 | ちゃむ | 編集 | 返信

みちお

ちゃむさま

卵巻き寿司ですか〜
食べたことないというか初めて見ました。
食べてみたい。。。

2016/12/29 (Thu) 18:47 | みちお | 編集 | 返信

ちゃむ

Re: ちゃむさま

みちおさん♪

コメントありがとうございます☆
お返事がすごーーく遅くなってごめんなさい

卵巻き寿司。。。至ってシンプルなお寿司です(笑)
けど、これがまた美味しいみたいですi-179
ぜひ奥様に「作って~」ってお願いしてみてください♪

2017/01/05 (Thu) 11:49 | ちゃむ | 編集 | 返信

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